メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）って知ってますか？、もちろん知ってますよね。私も知ってます（笑）
でも、全然関係ないことだと思ってませんか？
私は全然、全然、関係ないことだと思ってました。
それが、年に１回の健康診断を受け、ま〜ちょっとお腹が出てきたな〜くらいに思っていたんですが。。。
トンでもありませんでした。
「あんたこりゃ〜メタボリック症候群だよ」町の保健婦さんに言われたことです。
Σ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!
当たり前のように毎日の生活は？から運動時間、食事のとり方と色々聞かれ、
当たり前のように生活改善、食事制限、運動時間の確保・・・など、やらなければならないことを言われました。
確かにそのくらいしないと痩せる事は出来ないんだろうけど・・・
実は食べない、カロリーを制限することは太ることを加速させるって知ってました？
そんなアホな！って、私も最近まで思っていましたが
実は・・・
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